힐링 아로마 (생활 DIY)허브와 아로마테라피를 활용하여 건강한 생활에 도움이 되는 여러가지 향기 제품과 생활용품, 화장품 등을 직접 만들어 보는 시간입니다.
아로마 핸드 마사지순수 식물성 아로마 오일을 이용하여 우리 몸의 반사점을 자극하는 손마사지법을 익히면서 셀프케어 건강관리법을 배워보는 시간입니다.
안녕 허브야다양한 허브들이 자라고 있는 농장을 방문하여 잎과 줄기, 꽃, 씨앗을 관찰하거나 향기를 맡고 체험하며 허브와 만나는 시간입니다.
액티브 메디테이션내 몸의 움직임에 집중하면서 내 안의 나를 자각하는 동적 명상 (Body to Mind), 자유로운 춤을 이용하기 때문에 '춤명상'이라고도 합니다.
